Programma's voor fysieke transformatie | door Jeanet Wolf

Alleen een paar kilo afvallen of toch een 

complete fysieke transformatie?

Met de juiste kennis en tools ga je de stappen zetten om te komen waar je wilt komen

macronutrienten berekenen

Optimaal leren eten was niet eerder zo makkelijk

- "normaal" eten en toch resultaat boeken

- Macronutriënten bepalen binnen eén minuut  passend bij jouw lichaam

- Leren omgaan met eetbuien en cravings

- Ook tijdens verjaardagen en etentjes gezellig  meedoen

- Maaltijdopties ter inspiratie


Geschikt voor Vrouwen die:


- hun voeding willen optimaliseren

- op een hele makkelijke manier hun    macronutriënten willen berekenen

- willen stoppen met extreem diëten

- balans willen creëren in voeding en leven

- op zoek zijn naar verschillende eetschema's

- een gewichtsplateau willen doorbreken



bikinifitness.nl basis voeding en krachttraining

Simpel en praktisch werken aan je fysieke doelen

- Laagdrempelige introductie binnen de wereld    van voeding en krachttraining

- Met een duidelijk plan zo snel mogelijk naar  het fysiek dat je voor ogen hebt

- Macronutriënten bepalen binnen eén    minuut passend bij jouw lichaam

- Basis + meer over krachttraining om effectief  aan de slag te gaan in de gym

- Progressie leren meten én bijhouden

- Optimaal spiermassa bouwen

- Om leren gaan met obstakels zoals CVS,  Fybromialgie en voedselintoleranties.


Geschikt voor Vrouwen die:


- niet alleen voeding maar ook training willen  optimaliseren

- met de juiste handvatten stappen willen zetten  naar echte fitheid en een droomlichaam

- zich trots en zelfverzekerd willen voelen

- een optimaal voedingspatroon willen zonder  iedere dag macro's te tellen



Bikinifitness body in 70 dagen

Voor een complete transformatie

- Meest volledige programma voor complete  transformatie. Fysiek én Mentaal

- Precies leren wat jouw lijf nodig heeft aan  voeding en training

- Bewezen trainingsschema's + alle kennis om  zelf goede schema's te maken

- Een tool + handvatten om zelf eenvoudig en  effectief goede voedingsschema's te maken.  Op maat.

- Leer bijzonder krachtig denken om te blijven  doen wat je moet doen.


Geschikt voor Vrouwen die:


- all-in willen gaan. Die hun voeding en training  willen optimaliseren op professioneel niveau

- het mentale proces willen omarmen om echt  100% blijvend resultaat te halen

- makkelijk hun macro's willen berekenen 

- om vervolgens direct moeiteloos  goede  voedingsschema's samen te stellen

- nog niet weten of ze aan een bikini fitness  wedstrijd mee willen doen. Dit is een goede  opstap